Wiosna to czas dla
wątroby.
Ten niezwykle istotny narząd pełni w naszym organizmie
kilkaset funkcji.
Jedną z najważniejszych jest oczyszczanie z
toksyn.
U współczesnego
człowieka wątroba pracuje bez ustanku, żeby poradzić sobie z tym
zadaniem.
Ze względu na to, iż w pożywieniu znajduje się tysiące
związków chemicznych, bardzo dla nas szkodliwych, przeciętna
wątroba jest niezwykle obciążona.
Oprócz przetworzonej,
rafinowanej żywności, produktów pochodzenia zwierzęcego (
zwłaszcza tłuszczów ), alkoholu, cukru, słodyczy i chlorku sodu,
czyli białej soli kuchennej, wątrobę osłabia też bardzo
przeciążanie wzroku, czyli oglądanie telewizji, siedzenie przed
komputerem, czytanie przy nieodpowiednim świetle i czuwanie po 23.
Regeneruje się tylko w nocy, w pozycji leżącej – szczególnie
między 1 a 3 w nocy.
Budzenie się o tej porze
wskazuje przeważnie na przeciążenie wątroby.
Teraz jest najlepszy czas,
by wspomóc ten pracowity organ i pomóc mu się zregenerować.
Porzućmy wiosną wszystko
to, co mu szkodzi ( patrz wyżej ) i spożywajmy lekkie,
proste, nieprzetworzone posiłki z dużą ilością świeżej
zieleniny.
Dodawajmy do potraw liście wszystkich wiosennych
ziół jakie tylko uda nam się znaleźć, a zwłaszcza mniszka,
pietruszki i pokrzywy ( najmocniej regenerują wątrobę ), a także
krwawnika, kurdybanka, babki, podagrycznika...
Wspaniale smakują z
warzywami w zupach, sosach, surówkach – prasowankach, wegańskich
gulaszach, gołąbkach, zapiekankach...
Zbierajmy młodziutkie
zioła i liście oraz kwiaty drzew i krzewów na wspaniałe
wzmacniające herbatki i unikajmy wszelkich stymulujących płynów
takich jak czarna herbata i kawa, które zakwaszają i demineralizują
organizm.
A przede wszystkim
otaczajmy się kolorem zielonym – czyli
codziennie wychodźmy na długi, wiosenny spacer.
Ruch i oddech wspomagają wydalanie toksyn i dotleniają wszystkie
komórki, a kolor zielony leczy oczy i wątrobę.
To właśnie barwa
wczesnej wiosny, ten jasny odcień zieleni, który pojawia się tylko
na kilka tygodni, najmocniej regeneruje naszą wątrobę.
A więc róbmy zieloną
kurację!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz